副食品)))紅蘿蔔蘋果泥－哈妮♥ 's Blog

我實在太懶惰了!!

從Elly吃副食品開始

其實先從米糊加奶粉一直吃到馬鈴薯米糊

我都沒有拍照記錄

連紅蘿蔔米糊都已經吃過了

我才開始要記錄Elly的副食品

今天要幫Elly弄的新菜單就是蘋果泥

看了網友的副食品文章之後

我決定先把蘋果洗淨削皮之後切塊下去煮滾熟

然後稍微冷卻之後連同煮滾的蘋果水一起用CSB77打成泥

CSB77打泥真的很快速又方便

泥狀(左圖)打出來非常細緻均勻

而且只花大約一分鐘的時間很快速

杯子的容量也很大~打一整顆蘋果的量大約是杯子的一半而已

把原本已經做好的紅蘿蔔泥冰磚加熱之後和蘋果泥加在一起扮成米糊(下圖右)

比例是紅蘿蔔泥和蘋果泥各一湯匙喜寶水解米精60cc+60cc溫水

Elly一看到碗就搶著要拿,迫不及待的一直要搶湯匙(上圖)

Elly似乎比起馬鈴薯泥和紅蘿蔔泥更喜歡今天的米糊

而且蘋果泥冰磚可能因為冷凍冰過之後

每次加熱過味道就更香~

濃濃的蘋果香可能讓Elly更喜歡

而且本來擔心鐵質含量太高會造成便秘

還好Elly沒有便秘反而還大更多:")

＊蘋果好處多多＊
1、健脾開胃、增進食慾、生津止渴。
2、因含鞣酸、有機酸的收斂作用，若飯後吃，能改善腹瀉。
3、因含豐富纖維，若空腹吃，有通便效果。
4、蘋果中含膳食纖維及果膠，有益腸道健康。（讓便秘的寶寶排出較軟的糞便，還可以讓稀軟的糞便變得較結實）
5、蘋果中含有大腦必須的營養素，又稱「智慧果」。
6、實驗顯示能降低膽固醇。

＊紅蘿蔔好處多多＊
1、潤肺止咳，對慢性咳嗽有幫助。
2、改善消化不良、腸胃積滯。
3、含豐富的β胡蘿蔔素及維生素A，可改善夜盲症、角膜乾燥症。
4、糖尿病人食之對血糖的穩定有幫助。
5、可強心、降壓，對新血管有幫助。

今天還挑戰了夏日聖品~~~芒果冰沙